紅綠豆減肥
女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。生活
家小編特別為您打造360度完美的瘦身計劃，將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來，幫您擁有完美身材！
紅豆，綠豆是排毒的聖品，還可以美
膚呢。中醫減肥綠豆減肥，吃出苗條身材，紅豆富含維他命為b1，b2，
蛋白質及多種礦物質，最有效的減肥產品，有補血，利尿，消腫，促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便
秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。失眠食用紅豆美體可以讓你的
大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
紅豆減肥最新減肥秘方
陳皮紅豆沙
制法：先把200克紅豆浸泡半個小
時，加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，失眠要把紅豆
煮熟就對了，然後熄火。用熱水把5克陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火後，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鐘，之後加上一點鹽就可以了。
每日
晚餐喝一碗紅豆湯，再吃一個水果，至少吃兩個星期，如果每天能配合適量運動效果更好。
紅豆湯
制法：將生薏仁20克，
紅豆30克洗凈浸約半日，瀝幹備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火即可食用。
功效：有助養顏美容，益氣養
血，利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫，減肥薏仁可健脾利水，清熱排
膿。
薏米紅豆粥
制法：薏米和紅豆按2:1配洗凈浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟
即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖。
功效：薏米紅豆粥的做法很簡單，非常適合夏季食用。它是祛濕健脾的佳品，減肥能夠祛除體內的濕氣，既可以當茶喝，也可以當飯吃。另外，薏米
紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。
紅豆粉泡水喝一個月減八斤
把紅豆洗幹凈（150克）方如鍋中炒
15分鐘拿出來末成粉，天天泡水喝。這樣一個月可以減8公斤。據說很多毫米試了都有效果呢，可以一試。
紅豆減肥法適合各種年齡段減肥，
並且適合男女減肥，是一種安全無副作用的減肥方法，趕快試一下吧。
http://blog.nownews.com/gfjhlk/textview.php?file=353132
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